venerdì 26 marzo 2010

PER CHI NON LO SAPESSE,I DRILLS SONO :



PAROLA AL CALIFFO :

11 commenti:

  1. Ce ne vuole di coordinazione..sembra quasi un balletto.

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  2. ottimo grazie un pò li faccio anch'io

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  3. preferisco i miei drills.. :-))

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  4. GRANDE STOPPRE! FINALMENTE QUALCUNO CHE FA ANCHE QUESTE COSE! Dovrebbero essere il pane per ogni podista, il contorno di ogni allenamento. Solo che spesso la mancanza di tempo e altre scuse giustificano la loro totale assenza dai programmi di allenamento del 99% di chi corre. ho passato l'inverno (finchè ero sana) a fare esercizi simili a questi, come allenamento mattutino prima della corsa vera e propria serale, ed effettivamente la tecnica di corsa, la spinta e la coordinazione dovrebbero migliorare! poi va beh, su di me magari hanno avuto scarso successo, ma almeno uno ci ha provato!

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  5. io son mesi che li faccio, ma niente bionda a supporto eh eh :)

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  6. infatti chi balla salsa o samba può anche evitarli...
    scherzo.
    sono utilissimi: coordinazione, allungamento rapido muscoli antagonisti, escursione articolare maggiore dell'abituale, postura, attivazione neuromuscolare.
    er califfo.

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  7. dopo quest'intervento dall'alto non posso che allinearmi ad eseguire... :-))
    ciao Cali'..! ;-~

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  8. vi sembrera' strano ma aho aumentato tantissimo la coordinazione dopo i 2 anni di Krav Maga.. mi allaccio le stringhe alzando la gamba e non abbassandomi a terra.. e senza sbandamenti .. ;-)

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  9. Ah beh... Allora mi tocca tornare a ballare in discoteca... :-D

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  10. Stica....link salvato, bella dritta....

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  11. pimpe :si è verissimo, il fulcro della krav maga è proprio quello, se uno viene per rubarti il portafoglio, tu senza parlare o dare segni di paura, alzi la gamba e ai finta di legarti la scarpa, il delinquente a quel punto scapperà tremolante e non penserà mai più di fare una cosa del genere a nessuno, forse tornando anche sulla retta via. :-DD

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