BRAVO STOPPRE, HAI FATTO LA CAZZATA, ORA SEI CONTENTO? :-((

Ciao, oggi era in programma la seduta di potenziamento,ma essendo la palestra chiusa, di mia iniziativa ho invertito le cose, facendo il lento di un'oretta.
Oggi ho inaugurato un nuovo percorso, giusto per dar tregua alle gambe dall'asfalto.
Da cirie, parpaiola e poi sterrato che porta al bosco adiacente a via mollie su saliscendi molto caratteristico, arrivati ( con stopprina )fino a san carlo, siamo tornati indietro rifacendo lo stesso percorso sterrato.
dopo i 20 km di ieri, le gambe erano leggermente molli alla partenza, per poi trovare un buon assetto nella seconda parte.
Media finale 5.13
Devo dire che il percorso nuovo, mi ha divertito e dato sensazioni buoe sulle articolazioni, si sa, il terreno morbido rende meno a livello di spinta, però giova a tendini ed articolazioni, infatti credo che da ora in poi, correro i lenti il più possibile su sterrato.
Nel pomeriggio,verso le ore 18, ero ancora carico, gambe pronte, così senza nessun senso, se non per la voglia di farlo, o bruciare calorie pasquali, sono uscito nuovamente ripetendo lo stesso percorso, però con una media inferiore di 4.57 e con sensazioni ancora migliori.
moh, i misteri del metabolismo o dei ritmi biologici... o del barbareso ??
in pretica in poco più di 24 ore ho corso una maratona.
meno male che vorrei preparare un 10 mila, però credo anche che ogni tanto, bisogna lasciare andare le gambe a sensazione, ripeto, ogni tanto..