Non è periodo... non riesco a rendere in nessun allenamento, non c'è un motivo particolare e, a parte il carico di km di 2 settimane fa, ho fatto un programma che era assolutamente alla mia portata. ho corso sia lento che ripetute a medie superiori di oltre 15'' rispetto ai miei standard...moh.
Domenica ci sarà il 10 mila della TUTTADRITTA,vedremo come andrà, se tengo in considerazione i tempi attuali, chiuderò(se chiuderò) tra 41.30 e 42 min.
SONO INCAZZATO !!
se abbandoni la musicaccia che ti senti e ti dai al rock, migliori di 20"/km.
RispondiEliminaluciano er califfo.
er califfo : in realtà il mio spirito è molto rock, però mi piace provocare con questi pezzi poco conosciuti..ora lo cambio
RispondiEliminaecco djielo...il problema è che la fidal non ci lascia le cuffiette su di qui!
RispondiEliminaAnche io come hai letto nel mio ultimo post ho trovato difficoltà a correre la settimana scorsa. Forse il cambio di stagione, o forse stai metabolizzando il lavoro che hai svolto due settimane fa. Nulla di preoccupante, domenica sera reintegri e da lunedì prossimo sarai nuovamente Steve.
RispondiEliminaCiao fustaccio!
divertiti........
RispondiEliminafrank : mi chiamo sempre johnny
RispondiElimina"La gara a volte ha le sue ragioni che l'allenamento non conosce" (antico detto podistico)
RispondiEliminavisto che non te la prendi col cambio di stagione magari hai bisogno di una pausa dalla corsa....
RispondiEliminadai non essere troppo severo con te stesso :-)
RispondiEliminati sta bene! Ahaha scusa m'è scappato!!! (io ho di nuovo male alla tibia)
RispondiEliminaguido : chissà perchè.....
RispondiElimina:-O CHe ti succede? In bocca al lupo per domenica! Io non ci sarò ma ti sarò spiritualmente vicino... ;-)
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