mercoledì 14 aprile 2010

'NA CHIAVICA !!

Non è periodo... non riesco a rendere in nessun allenamento, non c'è un motivo particolare e, a parte il carico di km di 2 settimane fa, ho fatto un programma che era assolutamente alla mia portata. ho corso sia lento che ripetute a medie superiori di oltre 15'' rispetto ai miei standard...moh.
Domenica ci sarà il 10 mila della TUTTADRITTA,vedremo come andrà, se tengo in considerazione i tempi attuali, chiuderò(se chiuderò) tra 41.30 e 42 min.

SONO INCAZZATO !!

12 commenti:

  1. se abbandoni la musicaccia che ti senti e ti dai al rock, migliori di 20"/km.
    luciano er califfo.

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  2. er califfo : in realtà il mio spirito è molto rock, però mi piace provocare con questi pezzi poco conosciuti..ora lo cambio

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  3. ecco djielo...il problema è che la fidal non ci lascia le cuffiette su di qui!

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  4. Anche io come hai letto nel mio ultimo post ho trovato difficoltà a correre la settimana scorsa. Forse il cambio di stagione, o forse stai metabolizzando il lavoro che hai svolto due settimane fa. Nulla di preoccupante, domenica sera reintegri e da lunedì prossimo sarai nuovamente Steve.

    Ciao fustaccio!

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  5. frank : mi chiamo sempre johnny

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  6. "La gara a volte ha le sue ragioni che l'allenamento non conosce" (antico detto podistico)

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  7. visto che non te la prendi col cambio di stagione magari hai bisogno di una pausa dalla corsa....

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  8. dai non essere troppo severo con te stesso :-)

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  9. ti sta bene! Ahaha scusa m'è scappato!!! (io ho di nuovo male alla tibia)

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  10. guido : chissà perchè.....

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  11. :-O CHe ti succede? In bocca al lupo per domenica! Io non ci sarò ma ti sarò spiritualmente vicino... ;-)

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