Ciao a tutti, questa sera era in programma una gara a favria di 8 km, volevo farla tranquillo visto che ho corso tutti i giorni e da domenica ( la settimana podistica per me inizia la domenica e finisce sabato),avevo già corso 48 km.Comunque non ho resistito e allo sparo sono partito come sempre, percorso misto quasi esclusivamente su asfalto di 8 km abbondanti, ondulato, ma non eccessivamente impegnativo, temperatura quasi buona, forse un pò troppa umidità.
Ho chiuso la gara alla media di 4.02 al km, di più non ne avevo, oltretutto domani si replica a nole canavese.....
va bene così , buonanotte a tutti.
Allora i bloggers ti hanno battuto ancora ?
RispondiEliminaSei una delusione
Io direi che ci si puo'stare ma certo che il tuo e' un punto di vista diverso dal mio.
RispondiEliminagian carlo : solo igor ( the best of run ) però lui và a 3.15, altro pianeta
RispondiEliminaezio : in che seso ?
RispondiEliminastoppre sei andato bene non stare a sentire i discorsi,oggi replichi,in bocca al lupo.
RispondiEliminabella stoppre, sempre pimpante :))
RispondiEliminaCiao,sono un amatore che dal trofeo Setzu di Leini' corro le gare,prima di cimentarsi nella corsa VERA non ci si rende nemmeno conto della fatica che si fa'.Io sono Corrado e ho 39 anni e a Nole sono andato a 4,11 al km......voi siete un altro pianeta.
RispondiEliminaA proposito,forza TORO sempre............
RispondiEliminaCorrado
corrado : con 4.11 al km, sei più o meno ai miei livelli, altro che pianeti distanti....
RispondiEliminacontinua così,se mi riconosci, alle prossime gare del giovedi sera, cercami....sarà un piacere salutarti !
ricorda ... tutto ci che dai in meno del tuo meglio, è come sprecare il talento ( steve prefontaine )
IO so chi sei Corrado! Ha fine gara mi hai "rincuorato" con un "non mollavi mai". Peccato che a Nole abbia fatto la peggior gara degli ultimi tre anni (dopo 500 mt ero già in apnea). Se tu hai corso a 4.10 una delle tue prime gare non sei distante da tutti noi. Anzi, presumo che presto darai del filo da torcere agli altri blogger.
RispondiEliminaPS Tu e Maurizio, tra l'altro correte per la stessa società Fidal
guido : a si ?
RispondiEliminasì l'ho scoperto dalla classifica, mi è arrivato alle spalle assieme alla Lucco
RispondiEliminaGrazie,ma mi fate venire un dubbio........a Nole ho fatto il tempo che dovrebbe essere 26,45(ho anche chiesto a un mio compagno di squadra per vedere se avevo visto bene il mio orologio)e ho calcolato sulla pagina di io corro e mi viene 4,11 che mi sembra anche a me sinceramente poco.
RispondiEliminaQualcosa ho sempre fatto,calcio e un pochino di bici ma la corsa mi sta prendendo veramente bene.
Mi rendo conto che togliere 10/15 secondi al km. non sarà per niente facile ma se la passione mi accompagna piano piano..........corrado
Comunque grazie ma anche per me è una lotta contro me stesso,quando vado da solo cerco sempre di arrivare al cartello dello STOP qualche secondo prima della volta precedente...................me lo consigliate il gps della garmin per la corsa?
RispondiEliminacorrado : è molto utile se corri su percorsi non "segnati", altrimenti ilmetodo del semplice orologio è buona ugualmente.
RispondiEliminaah, un altro vantaggio è che ti da la veloctà istantanea mentre corri,purtroppo dopo un pò a guardarlo ti condizioni e rincoglionisci.
quindi utile ma non necessario
Anch'io ero a Favria e ho corso più o meno ai 4'/km,quindi abbiamo impiegato più o meno lo stesso tempo.
RispondiEliminaIo credo che stasera andrò a Bairo(anche se fa un pò troppo caldo),non so se sarai presente.ciao!