1° STRAVENARIA ( TO )

ciao a tutti, oggi era in programma una garetta " non competitiva " di 8 km , la prima stravenaria, rigorosamente non competitiva, quindi dentro tutti !! Giornata abbastanza calda e umida, però tutto sommato abbordabile per correre. Eravano il solito gruppo io, guido ( e io corro ), enrico ( enfia ) e stoppre-girl come ribattezzata da guido. riscaldamento di un paio di km, 4 allunghi da cento metri circa ed eccoci sulla linea di partenza, peccato che abbiamo dovuto aspettare 25 minuti, infatti lo start è stato dato alle 10.25 anzichè le 10. Partenza razzo( per sbrogliarmi dal gruppone fatto dalle tipiche persone presenti alle stra..specie non agonistiche ),i primi 300m il gps dava 3.15, poi ovviamente ho rallentato chiudendo il 1° km in 3.45 bello fresco, poi il secondo in 3.57, dopodichè mi sono assestato su ritmi più adeguati al mio attuale stato di forma, intorno ai 4-4.05 al km, a parte 2 km in leggera salita e con cavalcavia che ho chiuso rispettivamente in 4.12 e 4.15, sesto km chiuso in 4.03. Bene ,ultimi 2 km, ne ho, decido di aspettare i 1500 finali e vedere di scendere di nuovo sotto i 4, alchè dopo una curva di fronte a me, a circa 300 m ,vedo il traguardo....penso : " ma che cazzz..", allora aumento per dare tutto negli ultimi metri, ma ero praticamente solo... quindi mantengo e chiudo 6.41 km in 25.53 a 4.03 di media, posizionandomi tra il 15° e 20° posto. Cosa è successo ? il battistrada ha sbagliato percorso e tutti dietro, segnalazioni sparite ( eravamo in un quartiere particolare..), quindi abbiamo tagliato tutti. Oggi ovviamente era una gara con finalità di allenamento al posto di un medio, in realtà ho dato quasi il massimo, meglio !! La stoppre-girl Paola, per la secoda volta consecutiva è arrivata 3 donna assoluta, a 4.34 di media,bravaaaa ! Gli allenamenti proseguono anche se non stò a scriverli sempre per non annoiarvi, comunque in bici mi diverto e vado alla grande, di corsa ho diminuito nettamente i km, le prestazioni invece no, almeno sulle distanze medie. Comunque attulmente una gara sui 21 km nelle gambe ce l'ho ancora e se non avrò particolari fastidi alle tibie ( l'ecografia + rx ,ha da esito di massa calcifica di circa 2 cm da esito di periostite ) continuerò a fare gare così al fine di mantenere e migliorare la velocità, correndo sempre un lungo a settimane alterne, per la maratona di ottobre si vedrà, ripeto non ho fretta e voglio divertirmi e non stressarmi.

p.s. la foto sopra è stata scattata in ocasione di un mio balletto in mutande l'estate scorsa per l'acquisto di rolando bianchi da parte di cairo... .. se ora rimarremo in A ( difficile ) ne farò un altro truccato da donna !! giuro !!