lunedì 26 gennaio 2009

allenamento con Nello


Ciao cari amici blogger, oggi non volevo allenarmi, dovevo riposarmi, invece mi ha chiamato il mio amico qui di fianco, il suo nome diminutivo è Nello, è un toscanaccio doc, ma non è un blogger, ho dovuto allenarmi perchè quando ho bisogno di lui c'è sempre non si tira mai indietro.


Ci siamo parlati un pò per capire se fare delle ripetute tipo 12 x 300 o 6 x 1000 , alla fine ne è uscito un lunghissimo ad esaurimento e lui si è dovuto coricare..esaurito, vabbè, riposerò un altro giorno.

4 commenti:

  1. Potremmo essere competitivi su questa tipologia d' allenamento... Intanto ti ringrazio per la compagnia odierna, non male la sgambata: soprattutto se aggiungo il riscaldamento ed il dafaticamento, supero i 20 km!

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  2. è stato un bell'allenamento praticamente collinare (come tutti i percorsi della zona ),alla fine iniziavi ad andare meglio tu, peccato per il ginocchio, se ti alleni bene quest'anno a torino fai il tempone, però non cambiare lampadine da adesso al 19 aprile ne..

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  3. Io in questi ultimi 2 giorni ho solo scolato oltre una bottiglia di chianti !

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