giovedì 7 gennaio 2010

BASTA !!


MI SONO ROTTO I COGLIONI DI AVERE ACCIACCHI AI POLPACCI, AI GLUTEI, ALLA SCHIENA, AL COLLO, ALL'ADDOME, AGLI ADDUTTORI, AL BACINO,AGLI ABDUTTORI ETC.
ALZARMI LA MATTINA CON LA PAURA DI POGGIARE I PIEDI A TERRA E SENTIRE UN NUOVO ACCIACCO ,MUOVERSI CON CAUTELA PERCHE' UN MOVIMENTO TROPPO BRUSCO POTREBBE PROCURARMI UNA CONTRATTURA, ANDARE DAL FISIOTERAPISTA PER CURARMI GLI ACCIACCHI, CHE TANTO TORNERANNO, DIPENDE DAL MODO DI CORRERE, DALLA STRUTTURA E DALLA PREDISPOSIZIONE CHE OGNUNO HA.
NON VOGLIO ARRIVARE A 50 ANNI ( SCUSA GIAN CARLO), ED ESSERE UN ROTTAME, SI, FORSE CON QUALCHE PB IN PIU', MA FISICAMENTE LOGORO E CON LA CONSAPEVOLEZZA DI NON POTER PIU' CORRERE NEANCHE PER PIACERE, PERCHE' L'ARTROSI AL GINOCCHIO, L'ERNIA DISCALE O LA PERIOSTITE CRONICA,ME LO IMPEDIREBBERO.
NON VOGLIO PIU' EVITARE DI FARMI L'USCITA IN BICI PERCHE' POTREBBE BLOCCARMI E ROVINARMI IL GESTO ATLETICO DELLA CORSA.
NON VOGLIO PIU' CORRERE ANCORA DI PIU' DI QUEL CHE FACCIO NORMALMENTE NELLA ROUTINE DELLA VITA DI TUTTI I GIORNI, PERCHE' ALTRIMENTI NON RIUSCIREI A FARMI LE RIPETUTE O IL MEDIO.
NON VOGLIO PIU' PERDERMI UN'ORA DI SONNO RISTORATORE PERCHE' DEVO FARE IL LUNGHISSIMO.
NON VOGLIO PIU' ESSERE INCAZZATO ANCORA PIU' DI PRIMA DELL'ALLENAMENTO, PERCHE' SONO ANDATO IN OVERTRAINING.
NON VOGLIO PIU' ILLUDERMI CHE LA CORSA MI FACCIA MANTENERE IL PESO, PERCHE' NON E' IL MIO CASO.
NON CREDO PIU' CHE SE NON RAGGIUNGERO' IL TEMPO PREFISSATO IN UNA GARA, SARO' STATO SCONFITTO, NE SE MI RITIRERO'.
AMO LE SENSAZIONI DELLA CORSA, PERO' MI STO' RENDENDO CONTO DI STAR PER VARCARE LA SOGLIA DELL'ASSURDO, QUINDI L'UNICO MODO PER CONTINUARE A GODERE DELLE SENSAZIONI CHE QUESTO SPORT PUO' DARE, E' DI NON CERCARE PIU' TEMPI PARTICOLARI, NE AL KM, NE NELLA GARA COMPLETA.
CON QUESTO CHE VOGLIO DIRE ?
CHE DA OGGI IN POI CORRERO' SOLO PER LA GIUSTA FILOSOFIA DI QUESTO SPORT, A SENSAZIONE, CERCARDO I BENEFICI EFFETTI DELLA CORSA AEROBICA.
NON M'INTERESSA DI BATTERE NESSUNO, E SE LO FARO', QUELLO SARA' ME STESSO, PERO' IN ALLENAMENTO E NON PIU' IN UNA GARA SU STRADA, SEMMAI MI DIVERTIRO' E GODRO' DEI PAESAGGI IN QUALCHE BEL TRAIL IN MONTAGNA, FOSSE ANCHE CAMMINANDO.
MI GODRO' TUTTE LE ALTRE COSE CHE MI PIACE FARE, MOUNTAIN BIKE, BICI DA STRADA, IMPARARE A SCIARE.
OGGI MI SONO RIISCRITTO IN PALESTRA E SE AVRO' ALTRI STIMOLI DA QUALCHE ALTRA DISCIPLINA SPORTIVA, PERCHE' NON PROVARLA !!
VIA LA BILANCIA, VIA LE ASSURDE TABELLE FATTE DI NUMERI E TEMPI, VIA L'ESALTAZIONE PER LA GARA DA RECORD.
BASTA, DA OGGI IN POI, SI INIZIA A GODERE DAVVERO E A SENSAZIONE, QUANDO SONO TROPPO STANCO RALLENTO !!!
INTANTO QUI HA INIZIATO A NEVICARE E IO STO' SOGNANDO COSA FARO' DOMANI.
CIAO A TUTTI CARI AMICI SPORTIVI ( E RUNNERS ).

PS. NON SE SE RIUSCIRO' A FARLO DAVVERO, PERO' ORA COME ORA, SEGUIRO' I FLUSSI ( NON MESTRUALI NE..).

31 commenti:

  1. wow! La prossima garetta ..ti batto io!!!

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  2. Parole sante; fallo!
    Rompersi (..non parlo del culo) per inseguire sogni di gloria (assurdi) non ha senso.
    Siamo mezze tacche, alcune più veloci ed altre meno, quello che ci accomuna tutti sono le belle sensazioni che la corsa da.
    Mi auguro di non ritrovarmi fra 10 anni a rimuginare sul non riuscire più a correre ai ritmi di prima, non ha senso , è patetico e vuol dire che l'approccio è sbagliato.
    Fai quello che ti fa star bene e non confondere più la voglia di correre con l'agonismo.
    Sono argomenti che mi stanno a cuore da sempre, ma quest'anno vorrei davvero farli miei completamente; cercherò il giusto equilibrio tra il mio fisico e la corsa... quanto veloce (o lentamente) correrò verrà da se.
    Ciao

    @Polisportivo
    :-D

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  3. letto! ma , cerca la giusta via di mezzo , se c'e' ! o semplicemente goditi i momenti..! ;-)

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  4. Dai scherzavo...
    Siamo figli del ns. tempo e vogliamo tutto e subito (è così, a turno ci caschiamo anche noi brizzolati) senza pensare che l'"esaltazione della gara da record" arriva, se tutto va bene e di culo, una volta ogni n anni di...sana attività motivata dalla Passione.
    Tabelle e cronometro sono un di più, non per forza necessario.
    Sottoscrivo il tuo testo, dopotutto mica per altro son polisportivo.

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  5. Hai nominato il trail. Se non hai ancora provato fallo e scoprirai un mondo nuovo fatto di amici accomunati dallo stesso spirito (tranne qualche eccezione....)Si corre per il gusto di farlo, non esiste il cronometro, si godono i fantastici paesaggi (scegliendo il giusto luogo. E al termine della fatica una bella birra in compagnia, un piatto di pasta e a casa felice magari con un amico in più. Importante non esagerare da subito e partire con quelli meno lunghi e con meno dislivello. Arrivederci tra i monti.

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  6. Bel pensiero! Non so perchè ma leggendo m'è venuta in mente una canzone di Renato...
    "Guai!
    A chi ti guarda negli occhi e non sa chi sei…
    ...
    Guai!
    A chi non ti lascia impazzire mai…
    Guai!..."
    ....
    Guai!
    A chi ti vende al mercato della follia…
    Guai!
    A chi riesce ad ucciderti con un no…
    Guai!
    A chi ha deciso da sempre che non si può…"

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  7. la polisportiva : non dovevi neanche dirlo, lo so.... comunque la giusta filosofia dello sport è quella che ti impegna per il raggiungimentodi un obbiettivo, solo che come hai detto tu,a volte il tempo diventa una droga e si vuole sempre un pò di più.
    ora se il fisico tiene e non da' segni di cedimento ok, puoi continuare tranquillo per la tua strada, al contrario invece e soprattutto se questi periodi sono ricorrenti e si protraggono, è il caso di mollare un pò e ridimensionare gli obbiettivi, spalmandoli nel tempo...incredibile, oltre 3 anni fà, in allenamento feci 46.10 sui 10 km in allenamento e provai delle sensazioni indescrivibili che non ho più provato neanche quando sono sceso sotto i 40'..

    furio: questa scelta mi da' serenità, in parte è come se mi fossi tolto un "dovere" !! se le sensazioni cambieranno, giuro che promuoverò il metodo

    pimpe : già sai..

    il poggio : ciao !! veramente ho già fatto diverse gare e allenamenti di trail e in montagna, soprattutto del campionato canavesano e valli montane della mia zona ( ciriè,lanzo, germagnano e zone limitrofe ),quindi so' bene cosa si prova e la filosofia, anzi devo dire che qualcuno esagera anche in gara....

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  8. cristina : mesi fà, feci un post scrivendo tutto il testo della canzone, stai parlando con un ex sorcino

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  9. a parte il fatto che vorrei sapere cosa ti sei "calato" a tavola... tu a parer mio dipendi dalle fasi lunari (o meglio dal tuostato di forma). Un giorno asceta e quello seguente catedrattico dispensatore di tabelle! Sicuramente con qusto post otterrai il record di commenti, ma caro figliuolo nonché amico una via di mezzo mai?
    Mah...

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  10. Uhm... aspetto il prossimo post per valutare meglio... ;-)

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  11. guido : quello che al momento vale per me, allo stesso tempo non può valere per un altro.
    quando mi sono allenanto per un obbiettivo, ho cercato di farlo secondo un nesso logico, ascoltando qualcuo molto sopra di me, pur capendone qualcosa anch'io.
    mi rendo conto che il mio fisico, dopo un pò, cede, rimandandomi con gli interessi quello che ho (stra)fatto per limare qualche minuto o secondo al mio tempo, quindi il gioco non regge la (smorza)candela.
    resto fermamente convinto che chi persegue un obbiettivo cronometrico, non può allenarsi alla cazzo, ci va' un metodo.
    Al momento non è il mio, quando starò meglio, chi può dirlo.
    Che cazzo c'entra il record di commenti, se pensi che abbia scritto queste cose per avere un riscontro,hai ragione in parte, perchè vorrei solo capire chi ha questa realmente questa idea.
    Tu non sei uno di questi....e si vede dal male che ti fai ogni giorno, perchè ?

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  12. guido : ah, ho bevuto il langhe rosso, quello dell'estrazione della cena leinicese.
    guarda che non ho detto che non correrò più, ne che mi impegnerò meno,però ridurrò i carichi e alternerò con la palestra e quando sarà più caldo la bici.
    Tranquillo, non vi abbandono..

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  13. si vabbè ma perchè urlare? C'è gente che dorme a quest'ora (e chi ehm..lavora).

    La vita è sofferenza figliuolo, occorre temprarsi!

    Il mio metodo d'alenamento " a cazzo" è parte di me, sennò cambiavo il titolo del blog ne "la polisportiva Guido" 'ntz!

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  14. bravo! approvo!
    allora... domenica un 5x2000 a 3'50 e sei perdonato.
    scherzo... figurati se non ti posso capire io che sto sempre spaccato... faccio altre cose e mi diverto uguale: camminate con salite di dune sabbiose, ginnastica posturale, un po' di pesi.
    er califfo.

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  15. 6-7 mesi fa' feci la stessa tua riflessione basta con.....
    avevo dolore su tutta la parte add bassa, ho corrikkiato a sensazione x 3 mesi poi.....
    arieccome!! e' la vita!!!
    nun te preoccupa' passera' e ricominceremo a parla' de rip medi e lunghi.
    ma adesso fai bene a fare quello ke ritieni utile...
    NOOOO!!! TROPPA PALESTRA NOOOO!!!!

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  16. Le decisioni vanno sempre rispettate.
    Però secondo me sei solo in un periodo di affaticamento fisico mentale, succede. Inoltre qualche acciacco fisico non ti fa stare bene, se li risolvi magari troverai nuovamente gusto a correre spingendo anche sull'acceleratore.
    In ogni caso fai bene a differenziare, la corsa, come qualsiasi altro sport, deve dare sensazioni positive. Non siamo professionisti nè campioni, se devi viverla come un peso è meglio fermarsi un attimo.

    Ciao!

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  17. Io non seguo tabelle....corro tanto a sensazione, è il giorno che non mi divertiro più cerchero nuovi stimoli !
    Nei miei post non parlo mai !....dei miei piazzamenti quando faccio una gara, perchè per me gli avversari non esistono.

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  18. Secondo me quella che tu definisci un bieco ripiego, ovvero la corsa a sensazione (che ti porta a rallentare quando sei stanco senza curarti del tempo), sarà la tua arma vincente fra 2-3 mesi quando ricomincerai ad andare forte senza neanche accorgertene :D

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  19. Ma sì, esagerare non va mai bene, e poi ci sono periodi e periodi.....

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  20. Ma cos'è ti sei venduto anche tu una gara come i tuoi amici dalla maglia granata e adesso vuoi scioperare? :-))
    enfia

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  21. Conosco persone che proprio dopo i 50 anni hanno cominciato ad andare ''forte'' !
    Me lo ripeto anch'io...: non bisogna evere fretta !gli adattamenti sono comunque graduali....

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  22. cazzo, era ora che qualcuno lo dicesse chiaro.... dare il meglio cercando di non farsi (troppo) male, questa è la via!

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  23. califfo : la mia indole, a volte esaltata, mi porta a crearmi dei sogni che difficilmente potrò realizzare, uno perchè non ho la struttura del fondista ( forse potrei essere ancora un discreto velocista, intendo 100 e 200, infatti a calcio giocavo come ala sx e quando partivo non m'acchiappavano, soprattutto una volta lanciato, con partenza da fermo e senza blocchi, avevo corso i 100m in poco più di 12'' e senza allenamento specifico, calcola però che ho la gamba doppia di un maratoneta..).
    Quindi la realtà è che devo ridimensionarmi, spalmando gli obbiettivi nel tempo e solo se la mia fisiologia, me lo permetterà, altrimenti faccio altro.

    frank : effettivamente non ho tanta voglia di correre e allenarmi mi rompe un pò, però so' bene che sono momenti o come dice guido fasi lunari. stà' di fatto che la corsa con preparazione agonistica, dopo un pò mi spacca..
    vedremo cosa riserverà il futuro.

    diego : non esistono gli avversari perchè te li lasci dietro ?? con i tempi che hai, come fai a non seguire tabelle ?

    walter : penso e spero che sia come dici tu..

    massimo : questo è verissimo, fornoni, che è campione piemontese di corsa in montagna, nonchè con un personale di 2.40 in maratona, una volta mi ha detto che ci vanno una decina d'anni, sono al terzo, quindi prima dei 50, anzi a 45 sarò una belva :-))

    yogi : si è cosi, spero solo di riuscire a mentenere il proposito...
    il meglio continuerò a darlo, però prima devo togliermi sti acciacchi fasidiosi !!

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  24. enrico : almeno ci sarebbe un motivo valido a tal scempio..

    gianluca : si, questo però è un periodo importante..forse decisivo

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  25. Confesso che un po' alla volta mi sto avvicinando al limite anch'io...mi ero imposto di arrivare almeno a 2:59 sui 42... ma penso che passerò alla corsa a sensazione molto prima di riuscirci eppure come telaio da maratoneta son quasi perfetto...sono le articolazioi che son quelle di un sessantenne, vabbè lasciamo stare....vuoi mettere correre un trail tra i monti, camminando in salita e corricchiando nei falsopiani? altro che mezze tirate e ripetute da vomito....ti stimo fratello, divertiti, prenditi il tuo tempo, e se puoi, fai da pacer a qualche amico più lento....da molte soddisfazioni!
    In bocca al lupo!

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  26. Imposto gli allenamenti settimana per settimana,(non riuscirei a seguire una tabella..); a volte esco ad allenarmi e mentre corro cambio programma....
    ogni tanto metto qualche ripetuta, ma nell'arco dell'anno sono veramente poche.
    Ma quando faccio corsa lenta, la maggior parte delle volte finisco in proggressione.
    La corsa in salita non me la faccio mai mancare, abito sotto le montagne....
    Senza tabelle diventa più facile correre.....
    Sono un "balordo" spesso eccessi di cibo e alcool....però mi faccio massaggiare una volta alla settimana, e stretching tutti i giorni ( in qualsiasi momento può arrivare un infortunio).
    Quando sento che la gamba non gira rallento (anche in gara).

    Ciao !

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  27. Corrado:ciao Maurizio,è un po' che non vengo a guardare nel tuo blog,a proposito auguroni per un grande anno,e vedo BASTA!Ho smesso di giocare anche io per l'età e per gli infortuni,andavo in bicicletta(gite in Liguria)da corsa e mountain bike.Io corro per tenermi almeno un pochino in forma ma sopratutto perchè ho poco tempo da dedicare allo sport(vedi lavoro e famiglia)ma ormai l'età mi permette poche performance.Corro per piacere,ultimamente non era piu' cosi'.TU TORNERAI PIU' FORTE DI PRIMA,ne sono sicuro.

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  28. alvin : grazie delle belle parole fratello, effettivamente per il fondo hai un fisico perfetto, tipo alessandro grippo ( tra l'altro dove sarà finito? speriamo stia bene..)
    se riesci a trovare la forma, tu potresti fare molto bene in maratona,tra l'altro sei nettamente più giovine di me, insisti e non mollare, sempre finchè rimane un piacere.

    diego : bè... se balordo vuol dire cibo e alcool, siamo i due !!
    Anche il mi allenatore ( con i miei tempi, quasi mi vergogno a dire di averne uno, anche molto bravo..)dice che le tabelle non puoi stilarle a lugo termine, perchè di volta in volta bisognerebbe curare i punti carenti, mantenendo sempre un quilibrio tra velocità e resistenza. uno dei miei pallini è quello di fare un corso da allenatore, anzi da tecnico-allenatore.

    corrado :ringrazio anche te per la stima,in fondo io agonisticamnte non sono nessuno, però forse, la mia qualità migliore è quella di legare con le persone, soprattutto a pelle sento chi i piace o meno, e nelle gare, si ha la possibilità di conoscere persone bellissime, soprattutto nel trail, dove sono tutti meno schizzati.
    Ci vediamo presto.
    Se tornerò in gara, è perchè starò bene, altrimenti mi puoi trovare nel bagno dlle signore...

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  29. uscuru : cazzo !!! mi è sfuggito di risponderti prima, scusa.
    Forse è tutto un ciclo e va' assecondato, però avendo un blog si cerca di comunicare con altri che dividono la tua stessa passione, magari avendone un riscontro, come essere a parlare in birreria...
    una cosa te la posso dire, se guarirò bene, riprenderò da dove ho lasciato, altrimenti solo corse spensierate ed endorfiniche...

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  30. CORRADO:se vai nel bagno delle signore magari vengo anche io,cambiare allenamento fa bene.......a parte gli scherzi se tu non sei nessuno io non saprei dove classificarmi.Ognuno di noi dà quello che puo',ci piace correre perchè ci vuole GRINTA,non avessi quella addio,e noi diamo il massimo perchè siamo fatti cosi....e ci incazziamo se non riusciamo........come tutti i nostri compagni di corsa insomma.Io ho giocato a calcio perchè correvo come un dannato,i piedi sono due ferri da stiro.....guarirai e sono convinto che cambierai idea.

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  31. nooooooooooooo... e io che contavo su di te x farmi tirare alle prossime gare !! come faccio??? non puoi mollarci qui..però se questo ti fa star megliosei perdonato. la corsa è lo sport più cattivo del mondo.ti lusinga con le dosi di endorfine quotidiane e poi ti dà le mazzate quando non ne hai più in tutti i sensi, soprattutto di testa.vai stoppre, via in bici e fai palestra: il mio amico osteopata mi ha obbligato a fare almeno 2 sedute di pesi alla settimana con esercizi mirati x evitare gli infortuni e credo che lo farò. appena tiri fuori la bici chiamami che la mia al momento è in letargo in attesa del mio prossimo periodo di stop!

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