MEZZA MARATONA DI CIRIE' E CHIUSURA STAGIONE AGONISTICA

Ciao a tutti, sarò breve e cioconciso :-)).
Oggi ho partecipato alla mezza di ciriè, il mio paese d'adozione da oltre 5 anni che ho apprezzato da subito.
Dopo la mezza della settimana scorsa di avigliana, per motivi lavorativi, ero riuscito ad allenarmi solo mercoledi e giovedi, però ho ripreso anche ad andare in palestra.
Oggi avevo intenzione di correre a buon ritmo e possibilmente restare al max entro l'ora e 32-33.
La gara, articolata su due giri, quest'anno non ha avuto problemi di percorso e la famosa "signora" di 2 anni fa non si è vista :-)).
Ho iniziato in maniera troppo allegra con Corrado, tant'è che nei primi 3 km avevo una media di 4.05, così già dal 5°, ho iniziato a sentire un po' di fatica e ho dovuto per forza rallentare il ritmo per poter finire la gara, impostando un 4.15/20 km con puntate a 4.35 verso il 16° km, comunque sono riuscito a tenere e gli ultimi 2 km facili, ho aumentato un pelo finendo in 1.30.45, meglio di avigliana che però mi aveva regalato sensazioni migliori. Dai gps di tutti, il tracciato è risultato più lungo di circa 150 metri di media. Organizzazione buona ma al risparmio, ristoro insufficiente per tutti e pacco gara consistente in uno zainetto(ma nonerano meglio le uova di fantolino e il caffè?)
Ed ora sotterrerò momentaneamente l'ascia di guerra, facendo ancora qualche garetta ed iniziando poi una buona preparazione invernale che spero mi faccia migliorare ancora nella stagione 2012/13, a cominciare dai cross invernali in cui l'anno scorso ero proprio fermo..!
A presto

ps. complimenti a CORRADO per il suo nuovo pb di 1.29.40 e al grande Costantino in 1.22!!