CONSIDERAZIONI PERSONALI; SFATIAMO UN MITO ??

LA CORSA FA BENE !!
si e no, credo che dal punto di vista amatoriale e non agonistico, la corsa sia un toccasana, la mezzoretta 2-3 volte a settimana, insieme a qualche seduta di potenziamento muscolare, è l'ideale per rimanere integri ( se fortunati) a livello osteo- articolare e cardiaco, unito ovviamente ad un' alimentazione equilibrata, ricca di fibre e alimenti poveri di grassi...
Se come me, siete agonisti, anche solo con se stessi e l'obbiettivo è anche quello di migliorarsi, la corsa non si può dire che faccia altrettanto bene, o meglio, non completamente.
Per mantenere un buono stato di forma, corriamo in ogni condizione e situazione, andandoci ad impegolare in sfide che se non porteremo a termine, ci potrebbero anche deprimere !! ma siamo pazzi ?
se abbiamo qualche acciacco, a meno che non ci impedisca proprio di correre per dolore o altro, non ci fermiamo finchè non si cronicizza e, ci costringe alla resa obbligata, se poi il lavoro che facciamo è anche duro dal punto di vista fisico, l'infortunio è in agguato.
ma allora, siamo eroi o coglioni ?
Probabilmente, sarei un buon ciclista, un ottimo culturista e forse, un grande astronauta ( questa ovviamente è una cazzata..).
Nella corsa, la mia aspirazione massima, è quella di essere un mediocre runner e, anche se migliorassi di 20'' al km, rimarrei comunque uno scarsone.
Quando facevo solo palestra e un po di bici, non avevo nessun acciacco, si, sicuramente ero anche più giovane, però il rinforzo muscolare, non può far altro che migliorare la stabilita articolare, nonchè la postura, questo è sacrosanto !!
Con la corsa di resistenza, ho avuto, ed ho tuttora, almeno 3 acciacchi cronici, attualmente non debilitanti e scarsamente influenti sulla permormance atletica, però se penso che il tempo, non può che far peggiorare il tutto, posso affermare che da questo punto di vista, la corsa, non fa e, non mi fa assolutamente bene !!
Quindi, cosa cerco, il benessere o il rischio del malessere ?
Inoltre, bruciando migliaia di calorie a settimana, dal punto di vista alimentare, lascio nettamente a desiderare.
Non mi privo di nulla, anche se alla fine, evito come la peste, quasi tutti i prodotti confezionati e, conosco bene la differenza tra un prodotto ( semi)sano e una schifezza !! mangio tanto, ma bene e abbastanza genuino ( tranne qualche volta ).
Bevo tanto...ma bene, esclusi superalcolici e amari ( tranne 3-4 volte l'anno )

Per concludere, dal mio punto di vista, esistono almeno 5 sport migliori della corsa per la salute, ma essendo
ormai assuefatto e drogato di podismo, mai loi sostituirei con la mia amata distruttrice di cartilagini, articolazioni e ossa nei casi più gravi !!
Come ha scritto guido (..e io corro ), il podismo dovrebbe essere uno sport a basso costo, ma se abbiamo degli obbiettivi cronometrici, in un anno, tra iscrizioni varie, fisioterapista, spostamenti in macchina, scarpe, abbigliamento, il prezzo sale notevolmente...
Nonostante questo, amo la corsa, amo sfidarmi e stancarmi, amo le sensazioni adrenergiche che solo un buon allenamento o una garetta possono darti, amo il senso di pace che provo quando ho finito un allenamento duro, amo assecondare il nirvana bevendo birra dopo l'allenamento ( terribile..).
Purtroppo o per fortuna,  la corsa ci fa bastare a noi stessi, cosa che detta così, può sembrare terribile, invece è il contrario, infatti solo colui che sta bene con se stesso, può  dare qualcosa che non sia paura, frustrazione o rabbia ad altri.
Quindi, nonostante l'evidenza dica il contrario, continuerò a correre finchè non sarò completamente a pezzi ( sperando che non succeda ), poi forse, cambierei sport, iniziando a pensare alla salute !!
buonanotte a tutti.

LO DICEVA GIA' IL MAESTRO TOTO SAVIO..