venerdì 24 luglio 2009

STOPPRE VERSO LA PUGLIA !!


Ciao a tutti, volevo farvi un saluto in quanto domani partiro per le vacanze, destinazione hotel dei bizantini vicino manduria ( taranto ) ne parlano molto bene, poi vi racconterò.
Intanto ho ripreso a fare qualche uscita di corsa di 10 km max, il ritmo c'è, per piano che volessi correre, non andavo meno di 4.50/km e max 4.20 il leggera discesa.
Il polpaccio comunque è ormai cronico e dovrò fare sicuramente tecar e forse miofibrolisi diacutanea, nel caso non si sciogliesse la zona fibrotica tra tibia e muscolo, il gluteo con qualche massaggio dovrebbe guarire completamente, confermo si tratta del piriforme, infatti lo stretching specifico mi fa migliorare.
Speriamo di non ingrassare ulteriormente nel sud...mmmmmh, tornerò sugli 80 kg, già lo so, come si fà a resistere alle tentazioni enogastronomiche del posto, da buon piemontese ( di sangue sudista e lo sottolineo) devo pur dare un giudizione ai vini ( tutti ) locali.
Buone vacanze a tutti, ci si sente o tramite un internet point o dal 5 agosto. CCCCCIIIAAAOOOOO

9 commenti:

  1. Attacca l'aria condizionata che vai incontro al caldo.
    Divertiti.

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  2. Buone vacanze e magna magna, che quando torni quattro corsacce e butti giù tutto!

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  3. io vado controcorrente e ti dico: in campana con gli eccessi, il conto può essere salato.... datte 'na grattata e buone vacanze! ;))

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  4. Evvai! Goditela tutta e nn pensare ai Kg. Io devo resitere ancora una settimana, ma non so se ce la farò :(

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  5. Sono stato in quella zona un sei anni fa... mare stupendo e altrettanto la cucina. E vai con sto Primitivo... ;-)

    Buone ferie!

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  6. grazie a tutti !!! ci sentiamo per la nuova stagione, speriamo ricca di pb per tutti o comunque anche solo di serenità e soprattutto senza grossi infortuni !!

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  7. Buone vacanze collega...sabato chiudo il reparto anch'io....e se vedemooooooooooooooo

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  8. Divertiti e buone vacanze...

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