LE SENSAZIONi CHE TI ASSALGONO DOPO L'ESTREMO...

Dopo qualche anno inizio a conoscerle bene, molti allenatori anche famosi, le sconsiderano e trascurano, altri invece sottolineano il fatto di starci molto attenti.
Sono le inaspettate sensazioni che ti senti addosso dopo una gara o un allenamento anche molto duro, la cosiddetta "sindrome dell' invincibilità(vedi Pizzolato)", quella reazione organica che nei primi giorni dopo questi sforzi anche estremi, ti fa' sentire apparentemente in buono stato fisico e che potrebbe farti continuare a correre bene e forte per qualche giorno, facendoti pensare di essere un supereroe.
Di solito è causata da una compensazione ormonale e biochimica allo sforzo, una sorta di super compensazione al fine di non farci sentire "distrutti" dopo un'importante prestazione.
In pratica è come se ci fossimo presi degli stimolanti naturali, anche se poi i nostri muscoli e tendini hanno subito tutte le "giuste" lesioni relative al tipo di sforzo, ma che al momento non percepiamo.
Nel giro di qualche giorno, questa sindrome svanisce e se nel frattempo ne avremo approfittato, ne pagheremo le conseguenza a breve, medio e se sfigati, anche a lungo termine(tendiniti, lesioni muscolari, anemia, contratture, depressione, etc..).
Di super uomini nella corsa non ne ho ancora conosciuti e l'abuso purtroppo si paga sempre.
Le fibre muscolari, i tendini, le ossa, il sangue sono più o meno uguali in tutti gli uomini, nel runner sono solitamnete più allenati e forti, però dopo uno sforzo estremo, al limite del proprio stato di forma, possono diventare addirittura più deboli, ecco il perchè di alcuni infortuni causati da negligenza e overtraining.
Anche in questo caso non vi pongo stime o dati da statista, però vi posso assicurare che esiste, poi chiamatela come volete.
Personalmente posso dirvi che oggi(come in altri casi), dopo i 35 km corsi ieri, stavo benissimo e la voglia di correre c'era eccome, forse avrei potuto correre tranquillamente un defaticante, però sapevo che se fossi uscito, mi sarei fatto tirare dalle sensazioni e avrei esagerato, rovinando probabilmente un periodo, 35 km sono notevoli e non può essere che il mio apparato locomotore stia bene il giorno dopo, è una farsa, vuole fottermi!!!

Non mi fotti più....