TRAIL DELLA COLLINA MORENICA 2012

Inizio questo post con più piacere del solito, poichè un vecchio amico con il quale avevamo avuto un diverbio, si è rifatto sentire.
Oggi è stato il giorno della prima gara del mio nuovo programma basato sulla corsa su sentieri e boschi, il trail della collina morenica, articolato su un percorso dichiarato di 30 km, poi risultato da garmin di circa 28.9. Alle 7.55 io e stopprina eravamo già sotto casa di Barbara, forte atleta e amica che purtroppo oggi a causa di un brutto infortunio, era con le stampelle e non poteva prendere parte alla gara.
Ovviamente, essendo io di base un pirla, non ho potuto fare a meno di massacrarla con battute per tutta la giornata, però il vederla ridere, mi stimolava e motivava maggiormente ad infierire :-))
Dopo un secondo incontro e trasferimento sull'auto di Gianlu, ci rechiamo in quel di rivoli, e precisamente in via Piol, zona della partenza, dove incontriamo gli altri amici di allenamenti, Enrico, Corrado, Carlo, Angelo, Enzo, Piero e Raffaella.
Cambio negli spogliatoi di un enorme salone della chiesa(guai a chi bestemmiava) e dopo spunto(diventato per tutti sputo) del chip e riscaldamento, tutti sulla linea di partenza.
La giornata stupenda, non calda anche se con cielo limpido, dava spazio a varie scelte di abbigliamento, chi più coperto chi meno, chi con camel bag(eccessivo a mio avviso), chi senza nulla, io avevo un marsupio per portare i gel.
La partenza su asfalto è subito in salita per circa 2 km, per poi spianare leggermente e riprendere una breve salita ma ripida, definita "del topo", in realtà, "della topa", avrebbe destato maggiormente il mio interesse.
A parte la lunghezza, effettivamente il morenica si può definire come trail "facile" e molto corribile, nulla a che vedere con altri nettamente più impegnativi.
I  miei primi 8 km sono molto cauti, al primo ristoro bevo e prendo un gel(presto..), riprendo la corsa che tra saliscendi continui, dopo circa 12 km e salitona spaccagambe porta alla croce in cima al monte moncuni per poi spianare in cima, mostrando uno spettacolo mozzafiato pur essendo a soli 700m scarsi slm.
A questo punto discese importanti portano fino al 15° km circa che proseguono poi con falsipiani continui e strappetti spezzati da brevissimi tratti di asfalto.
La lunghezza del percorso mi preoccupa ancora, ho in mente i crampi che mi costrinsero alla resa della turin marathon del 2010, così procedo ma non forzo al massimo, ciò nonostante al 24° km, dopo diversi accenni, i bastardi arrivano, partono sempre da li, dal vasto mediale per poi gradualmente arrivare a polpacci e adduttori.
Insomma senza scuse e per farla breve, gli ultimi 3,9 km sono stati molto difficili, alternando momenti di corsa ad altri di stop e massaggi che comunque alla fine mi hanno fatto arrivare al traguardo anche di buon passo, chiudendo in 2 ore e 49 minuti.
Mi ero prefissato di stare almeno sotto le 3 ore, visto il mio stato che attualmente non è di forma massima, stamattina pesavo 81,5 kg, e così da 3 mesi circa; si è vero ho un'importante massa muscolare, però sono comunque in netto sovrappeso ed ora, se voglio arrivare in fondo ai prossimi trail, devo lavorare sodo!
La giornata termina con un'abbondante pasto a base di pasta, insalata, purè, cotoletta impanata e acqua, quest'ultima unica pecca, poichè una bella birra che desideravo già dal 20° km, ci sarebbe stata proprio bene :-))
Termino il post facedo i complimenti al gruppo sportivo MURIALDO per l'ottima organizzazione! se possibile ci rivedremo l'anno prossimo

                                                           LA CLASSIFICA